WOTDAY – Power Run

Er et helt nyt træningsforløb jeg tilbyder til dig, der måske allerede har erfaring indenforløb, eller til dig der er ny.

Jeg tilbyder den erfarne løber nye redskaber til en mere optimeret løbestil og finpudser teknikker. Dette kombineret med en målrettet styrketræning vil gøre dig til en hurtigere, bedre og stærkere løber.

Til den nye løber vil jeg introducere dig til løb og dets muligheder, finde din løbestil samt guide dig mht. teknikker.
Kombineret med styrketræning vil vi styrke din krop og bygge dig op til at blive en stærk og dygtig løber.
– Forløbet varer i 10 uger. – med 1 ugentlig træning.
– 4-6 deltagere pr. hold.
– Start og tidspunkt finder vi ud af, når der er minimum 4 deltagere.
– Du vil blive testet løbende.
– Jeg vil følge din udvikling løbende.
Træningen vil foregå både udenfor og indenfor – afhængigt af vejret.

Sted: Ør & Sund Fitness – Humlebæk
Det er ikke et krav at være medlem af Ør & sund for deltagelse på holdet.

Priser